¿Beber vino, cerveza, alcohol, etc. afectará los resultados del IC-5?Actualizado 2 years ago

No condenamos ni aprobamos el consumo moderado de alcohol. En ese sentido, hay evidencia de que el consumo moderado de alcohol puede estar relacionado con mejoras en varios biomarcadores (p. ej., marcadores de inflamación) y aspectos de la salud (p. ej., salud cardiovascular, función cognitiva, microbiota intestinal). Por otro lado, el consumo excesivo de alcohol tiene efectos perjudiciales obvios y bien conocidos en prácticamente todos los aspectos de la salud humana.

El alcohol no es solo una sustancia adictiva; es una bebida que contiene calorías (a menudo alta en calorías) que puede interferir con la función metabólica y los procesos cognitivos. Además, cuando se consume en exceso (es decir, en niveles intoxicantes), el alcohol puede tener un profundo efecto negativo en la capacidad de un individuo para evaluar los costos y beneficios de los comportamientos que afectan el peso corporal (p. ej., elección de alimentos, actividad física, calidad del sueño). Los estudios han demostrado que tanto la frecuencia (es decir, con qué frecuencia bebe) como la intensidad (es decir, cuánto bebe por episodio) del consumo de alcohol están relacionadas con el aumento de peso corporal.

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