¿Hay alguna preocupación por tomar demasiada metilcobalamina (vitamina B12)?Actualizado a month ago

No se han asociado efectos tóxicos o adversos con un alto consumo de vitamina B12 de alimentos o suplementos en individuos por lo demás sanos. Cuando las vitaminas tienen el potencial de ser tóxicas, la Junta de Alimentos y Nutrición de EE. UU. establece un "límite superior tolerable" (UL), que es la ingesta diaria máxima que probablemente no cause efectos adversos. Debido a la baja toxicidad de la vitamina B12, no se ha establecido ningún UL. La vitamina B12 tiene un historial de uso seguro a largo plazo. En otras palabras, no hay preocupación con este nivel de vitamina B12 para un individuo sano.

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