¿Cuáles son los ingredientes de Zen-Zzz?Actualizado 5 days ago
Datos del Suplemento
Tamaño de porción: 1 cápsula • Porciones por envase: 60
| Nutriente | Cantidad por cápsula | %VD |
|---|---|---|
| Vitamina B6 (como Piridoxal-5-Fosfato) | 10 mg | 588 % |
| Magnesio (como Glicinato de magnesio) | 50 mg | 12 % |
| L-Teanina | 100 mg | † |
| Extracto de Melisa (Melissa officinalis) (Hojas) | 50 mg | † |
| Extracto de Manzanilla (Matricaria recutita) (Flores) | 50 mg | † |
| Extracto de Flor de la Pasión (Passiflora incarnata) (Partes aéreas) | 50 mg | † |
| Melatonina | 0.5 mg | † |
* Valor diario (VD) no establecido.
Ingredientes clave:
La L-teanina es un aminoácido presente en el té que promueve la relajación, el bienestar y la calidad del sueño. Estudios han demostrado que puede ayudar a aliviar el estrés, la preocupación y la incertidumbre, reducir la ansiedad y favorecer un sueño reparador.
La melatonina se considera principalmente una hormona reguladora del sueño que desempeña un papel clave en el ritmo circadiano del cuerpo (es decir, el ciclo sueño-vigilia). Su suplementación puede reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño, aumentar el tiempo total de sueño, aumentar la eficiencia del sueño y mejorar la calidad general del mismo. A pesar de la información errónea que indica lo contrario, la melatonina no crea hábito ni produce resaca.
El magnesio es un mineral esencial y el segundo electrolito más abundante en el cuerpo humano. Es importante para muchos procesos corporales, y la suplementación con magnesio favorece la relajación, la calidad del sueño y un sueño profundo, especialmente en personas con niveles bajos de magnesio y en personas mayores.
Se ha demostrado que el extracto de melisa favorece una función cognitiva saludable y un estado de ánimo saludable, y puede ayudar a reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño y mejorar la calidad del mismo en personas con dificultades para dormir debido al estrés.
El extracto de manzanilla es uno de los extractos botánicos más antiguos, ampliamente utilizados y mejor documentados, y se utiliza con frecuencia para ayudar a relajar la mente y el cuerpo y reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño.
El extracto de pasiflora es un extracto botánico procedente de las zonas tropicales de América y puede ayudar a reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño, aumentar la duración del sueño y mejorar la calidad subjetiva del mismo.
La vitamina B6 (piridoxina), tomada antes de acostarse, puede mejorar la intensidad y la evocación de los sueños.
Otros ingredientes: Gelatina, harina de arroz, estearato vegetal y dióxido de silicio.
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